Viele Menschen über 35 (und einige sogar noch früher) leiden unter anhaltenden Rücken- und Nackenschmerzen. Auch der Schmerz kommt und geht und verstärkt sich nach vielen Stunden des Sitzens. Die Ursache dieser schmerzhaften Empfindungen ist meist Osteochondrose.
Osteochondrose sind negative (dystrophische) Veränderungen der Gelenke (bzw. des Gelenkknorpels) der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Osteochondrose tritt nicht nur in der Wirbelsäule auf, sondern in diesem Teil des Körpers ist dieses Problem akuter.
Symptome: Was ist das wichtigste?
Das Hauptsymptom der Osteochondrose sind in der Regel Schmerzen, die kommen und gehen. Auch die Schmerzempfindungen nehmen bei statischer Belastung zu, zum Beispiel bei einer langen Kopfposition in geneigtem Zustand nehmen die Schmerzen im Nacken zu. Bei einer längeren Sitzung treten Rückenschmerzen auf. Gleichzeitig kann Gymnastik Schmerzen lindern.
Es ist notwendig zu verstehen, dass ein ähnlicher Schmerz bei einer Entzündung auftreten kann, aber in diesem Fall geht er schnell vorüber. Im Falle einer Verletzung erfolgt die Genesung in 3 Monaten. Wenn Sie über ein Jahr oder länger regelmäßig Schmerzen in der Wirbelsäule (Nacken, Brust, unterer Rücken, Kreuzbeinbereich) haben, haben Sie in 99% der Fälle einen Leistenbruch.
Osteochondrose ist eine fortschreitende Krankheit. Wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, verstärken sich die Schmerzen. Die größten Risiken sind jedoch mit den Folgen der Untätigkeit bei der Behandlung der Wirbelsäule verbunden.
Achten Sie auf folgende Empfindungen, um eine sofortige Therapie zu beginnen:
- Taubheitsgefühl;
- das Auftreten von Gänsehaut, Kribbeln;
- das Auftreten von Neuralgie;
- eingeschränkte Mobilität
Die meisten dieser Anzeichen sind mit einer Kompression des neurovaskulären Bündels verbunden. In diesem Fall kann die Kompression an einer Stelle lokalisiert und Schmerzen und verzerrte Empfindungen aus der Ferne wahrgenommen werden.
Gründe: Warum ist es unvermeidlich?
Osteochondrose ist vereinfacht gesagt eine Abnutzung der Wirbelsäule. Erkrankungen der Wirbelsäule werden hauptsächlich durch ihre aufrechte Position und anhaltende Anspannung der paravertebralen Muskeln verursacht, die nur bei Dehnung oder unter dem therapeutischen Einfluss spezialisierter Geräte tonisieren und entspannen. Es reicht aus, mehr als 2 Stunden am Computer oder im Auto zu sitzen; dies führt bereits zu einer Hypertonie der Zwischenwirbelmuskulatur des unteren Rückens und des Nackens. Und nach mehreren Jahren einer sitzenden Lebensweise treten Hernien im Nacken und im unteren Rücken auf. Deshalb ist es wichtig, nach 30 Jahren damit anzufangen, der Wirbelsäule zu helfen! Vor der Ausbreitung der massenhaften sitzenden Arbeit beunruhigte die Störkrankheit die Menschen nach 40 Jahren. Aber jetzt wird diese Krankheit jünger und beginnt sich ab dem 25. Lebensjahr zu manifestieren.
Das heißt, der Hauptgrund für das Auftreten von Osteochondrose der Wirbelsäule ist Muskelkrämpfe. Und bei der Behandlung muss zuallererst eine restaurative Arbeit mit den Muskeln erfolgen.
Wie umgehen? Effektiv und wirtschaftlich
Die Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule zu Hause kann in 3 Phasen unterteilt werden:
- Wir lindern akute Schmerzen.
- Wir beseitigen Muskelkrämpfe und aktivieren die Erholungs- und Durchblutungsprozesse in der Wirbelsäule.
- Wir machen allgemeine Kräftigungsübungen - so können Sie die Muskeln straffen und die Wirkung der Therapie festigen.
Der einfachste Weg, akute Schmerzen zu lindern, sind Medikamente. Dies ist am effektivsten, aber es sollte daran erinnert werden, dass dies keine Lösung des Problems ist, sondern die Beseitigung des Symptoms.
Um die Ursachen der Osteochondrose zu beseitigen und deren Entwicklung zu verhindern, kann in den Stufen 2 und 3 eine innovative Technologie, die in Europa an Popularität gewonnen hat, zu Hause verwendet werden. Es basiert auf der Autogravitationstherapie. Die Therapie basiert auf dem Prinzip der sicheren Wirkung mit dem Eigengewicht im therapeutischen Oberteil der Geräte. Von einem Team von Wissenschaftlern und Ärzten entwickelt, sind die Geräte Cordus und Sacrus anatomisch gestaltet, deren therapeutische Vorsprünge in die Zwischenwirbelmuskulatur oder tiefe Bänder einsinken und deren Verspannungen lösen können. Keine andere Technologie kann dies bisher so präzise und sicher.
Durchführung des Verfahrens. Um eine Therapie durchzuführen, müssen Sie das Gerät aufnehmen, sich auf eine Sportmatte oder Matte legen und das Gerät unter den gewünschten Bereich der Wirbelsäule legen. Die Dauer des Studiums eines Segments beträgt im Durchschnitt etwa 3 Minuten. Während dieser Zeit entspannt sich der verspannte Muskel oder das Band unter der Wirkung des Apparats. Aufgrund der Wirkung auf die Hauptursache der Osteochondrose, den Muskelspasmus, ist diese Methode die sicherste und effektivste.
Es laufen 3 Prozesse gleichzeitig:
- Propriozeptoren werden aktiviert, Sensoren, die Signale über den Zustand des Muskels an das Gehirn senden. Wenn sie ihnen 3 Minuten lang mechanisch oder durch Mikroströme ausgesetzt werden, werden die Impulse an das Nervenzentrum weitergeleitet, das den Muskeltonus reguliert. Normalerweise wird das Nervenzentrum innerhalb von 2 Minuten müde und die tonischen Impulse vom Nervenzentrum hören auf, der Muskel entspannt sich.
- Im Rahmen der Entspannung kommt es zur Muskeldehnung. Dadurch wird die Kompression der Bandscheibe oder des Nervs beseitigt und die Beweglichkeit der Wirbel und Gelenke wiederhergestellt.
- Durch das Entfernen der Kompression der Bandscheibe und die Wiederherstellung der Beweglichkeit kann sie bei einem Leistenbruch sanft gestrafft werden und die verschobenen Wirbel stellen allmählich ihre ursprüngliche Position wieder her.
Auch wenn der Schmerz lokalisiert ist, sollte die Therapie an allen drei Teilen der Wirbelsäule durchgeführt werden. Schmerzen im unteren Rücken können beispielsweise auf Krämpfe im Kreuzbein oder Nacken zurückzuführen sein und umgekehrt.
Nach dem Entladen der Wirbelsäule werden mit dem Gerät nach der entwickelten Methode Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Stärkung des Muskelkorsetts durchgeführt, was die Konsolidierung der erzielten Ergebnisse gewährleistet.